Le terme hypnose désigne à la fois un état modifié de conscience et les techniques permettant de provoquer cet état. Contrairement aux idées reçues, l’état hypnotique n’est pas si mystérieux que l’on pense. En effet, chacun d’entre nous se trouve quotidiennement dans cet état. Par exemple lorsque nous sommes perdus dans nos pensées, ou encore lorsque nous sommes tellement inspirés par un livre ou film que nous en perdons la notion du temps, que nous n'entendons plus les bruits autour de nous et que nous ne sentons même plus le siège sur lequel nous sommes assis. Il s’agit en fait d’un état dans lequel nous faisons abstraction de la réalité environnante et le lâcher prise qu'il suppose fait émerger des possibilités d’action de l’esprit sur le corps. L’Hypnose permet de ce fait d’effectuer des remaniements utiles au changement. Des ressources inconscientes sont ainsi activées ce qui suscite la création de nouvelles façons d’être et de faire, meilleures pour le patient, plus positives et plus en adéquation avec lui-même et ses désirs. En Hypnose Humaniste, la particularité est de travailler en grande Conscience afin d’éveiller la personne et de la faire grandir. La personne est alors unifiée à sa Conscience, elle devient comme consciente de son inconscient.